A vasárnap hagyományosan a pihenés napja volt, de egyre több amerikai a hétvége utolsó napját önfejlesztésre és a következő hét előkészítésére használja. A vasárnapi reset jelenség magában foglalhat könnyű takarítást, naptár-szervezést, előre főzést vagy akár arcpakolást. A tendencia hatalmas népszerűségre tett szert: a TikTok-on csaknem 1 millió videó található a #sundayreset címkével, míg a Pinteresten a "Sunday reset list" keresések 65%-kal nőttek az idei évben, a "Sunday reset aesthetic" keresések pedig 55%-kal.
Az Amerisleep matracgyártó cég áprilisban közzétett felmérése szerint az amerikaiak több mint fele (53%) részt vesz valamilyen formában a vasárnapi reset-ben. A gyakorlatnak egyértelmű anyagi előnyei is vannak: azok, akik vasárnapi reset-et végeznek, évente átlagosan 73 000 dollárt keresnek, míg azok, akik nem, csupán 48 000 dollárt – ez 25 000 dolláros különbséget jelent.
A jelenség mögött azonban gyakran nem a tudatos önfejlesztés, hanem a túlterhelés áll. Zelana Montminy pszichológus szerint: "Nem hiszem, hogy az emberek hirtelen fegyelmezettebbek lennének. Inkább túlterheltebbekké váltak. A hét már nem ér véget igazán. Nincs tiszta lezárás. A vasárnap így egyfajta pillanatává vált, amikor az emberek megpróbálnak levegőt venni, mielőtt minden újra kezdődik."
A szakértő kiemeli, hogy számtalan munkavállaló már vasárnap szorongást érez a közelgő munkahét miatt, így érthető, hogy sokan érzik úgy: "reset módba" kell kapcsolniuk. A vasárnapi előkészületek tehát nem csupán produktivitási trend, hanem a modern munkakultúra folyamatos terhelésére adott válasz, amely kézzelfogható előnyökkel járhat a karrier és a jövedelem terén.