A legfrissebb felmérések szerint a munkavállalók héttizedének a munkahely okozza a legnagyobb stresszt, ami visszavetette az állapotokat a pandémia kezdeti hónapjaihoz. A kiégés hatéves csúcsra emelkedett annak ellenére, hogy szinte mindenki mindent megtesz a stressz ellen - wellness webináriumokra iratkozunk, átszervezzük a munkarendet, és megígérjük magunknak, hogy pihenni fogunk, amint lelassulnak a dolgok.
A probléma az, hogy ezek a stratégiák gyakran csak súlyosbítják a helyzetet. A webináriumra nem tudunk elmenni, mert kettős foglalás van, az átütemezett feladatra épp a csapat várt, a pihenés pedig sosem érkezik el. Végül kimerültek leszünk attól, hogy próbálunk nem kimerültek lenni.
A szakértők szerint a stresszkezelésről tanultaink nagy része elavult vagy félreértett. A megoldás kulcsa a stressz valódi természetének megértésében rejlik - nem minden stressz rossz. A pozitív, motiváló eustressz például hasznos energiaforrás lehet új kihívások és tanulás során.