A Yale Egyetem 2025-ös kutatása riasztó adatokat hozott napvilágra: megduplázódtak a kognitív problémák a Z generációban, ami az 1997 és 2012 között született korosztályt érinti. A jelenség, amelyet "brainrot" (agyi rothadás) epidémiának neveznek, 1,3 billió dolláros veszteséggel fenyegeti a globális gazdaságot.
A tanulmány szerint a fiatal munkavállalók körében jelentősen romlott a koncentrációs képesség, a memória és az információfeldolgozás hatékonysága. A kutatók a digitális eszközök túlzott használatát, a közösségi médiafüggőséget és a folyamatos információáradatot jelölik meg fő okként. A Z generációs munkavállalók naponta átlagosan több mint 7 órát töltenek képernyők előtt, ami negatívan befolyásolja agyi teljesítményüket.
A kognitív hanyatlás közvetlen hatással van a munkahelyi teljesítményre. A főbb tünetek közé tartozik:
- Csökkenő figyelem-összpontosítási képesség
- Romló problémamegoldó készségek
- Memóriaproblémák
- Lassabb információfeldolgozás
- Multitasking nehézségek
A Yale szakértői szerint a megoldás többrétű megközelítést igényel. A munkaadóknak tudatos képernyőidő-korlátokat kell bevezetniük, rendszeres szüneteket biztosítaniuk kell a munkavállalók számára, és támogatniuk kell a mentális egészség megőrzését célzó programokat. Ajánlott továbbá a mély munkavégzésre (deep work) ösztönző környezet kialakítása, ahol a munkavállalók megszakítások nélkül tudnak koncentrálni.
Az egyéni szinten alkalmazható megoldások között szerepel a digitális detox rendszeres gyakorlása, a tudatos médiafogyasztás, a fizikai aktivitás növelése és az alvásminőség javítása. A kutatók hangsúlyozzák, hogy az agyi plaszticitás miatt a károk nagyrészt visszafordíthatók, ha időben megfelelő lépéseket tesznek.
A tanulmány rávilágít arra, hogy a vállalatok nem engedhetik meg maguknak, hogy figyelmen kívül hagyják ezt a trendet. A Z generáció 2025-re a munkaerő 27%-át teszi ki, és arányuk folyamatosan növekszik. A kognitív teljesítmény romlása nemcsak egyéni, hanem szervezeti szintű produktivitáscsökkenést eredményezhet, ami közvetlenül befolyásolja a gazdasági teljesítményt.